Bolo de Cenoura Low Carb Delicioso | ELAS.LIFE ✅|

Para quem deseja uma receita com pouco carboidrato: veja a receita do bolo de cenoura low carb fácil!

O bolo de cenoura low carb é uma das receitas mais procuradas aqui no Elas.Life! Uma delícia super fácil de fazer, isso porque sua massa é fofinha e a cobertura é deliciosa. Essa combinação é uma tentação para quem está de dieta e ama doces!! Por isso preparamos essa receita especialmente para você que gosta de Receitas Fáceis Low Carb. O bolo de cenoura low carb vai surpreender você !!! Veja como é fácil essa receita!

Tempo de preparo: 25 minutos
Tempo de espera: 15 minutos

Ingredientes:

Massa do melhor Bolo de Cenoura Low Carb

• 2 ou 3 cenouras (a gosto)
• 1 de xícara de farinha de côco
• 1/2 xícara de açúcar demerara ou adoçante culinário
• 3 colheres de copa de óleo de côco ou girassol
• 3 ovos
• 1 colher de sopa de fermento (em pó)

Como Fazer o Bolo de Cenoura?

• Comece descascando as cenouras e corte em pedaços.
• Ligue o forno para pré-aquecer (aproximadamente 200º graus (médio)).
• No liquidificador, coloque as cenouras, ovos, açúcar (ou adoçante), óleo e bata por aproximadamente 3 minutos.
• Acrescente a farinha e o fermento e bata por mais 2 minutos.
• Unte uma forma (redonda ou retangular) com óleo e despeje a massa que foi bem misturada.
• Coloque para assar no forno pré-aquecido por aproximadamente 25 minutos.
• Aguarde esfriar para desenformar (15 minutos).

Cobertura do Bolo de Chocolate Low Carb

• 2 colheres (de sopa) de adoçante culinário ou açúcar demerara
• 1 xícara (de chá) de nata ou 1 caixinha de creme de leite
• 2 colheres (de sopa) de manteiga sem sal
• 3 colheres (sopa) de cacau em pó (preferência sem açúcar)

Preparando a Cobertura

• Em uma panela pequena, leve ao fogo baixo e derreta a manteiga.
• Acrescente o creme de leite ou nata, o adoçante açúcar ou adoçante culinário e o cacau em pó.
• Misture bem até ficar homogêneo e deixe cozinhar em fogo baixo sempre mexendo até obter o ponto correto (aproximadamente 5 minutos, até notar que fique denso e cremoso
• Retire do fogo e espalhe a cobertura por cima do bolo.
• Aguarde alguns minutinhos até esfriar e sirva.
• Espalhe a cobertura de maneira uniforme por cima do Bolo de Cenoura Low Carb.

Sirva e saboreie essa Receita Deliciosa de Bolo de Cenoura.

Não esqueça de deixar um comentário e compartilhar essa deliciosa receita com suas amigas!!

Veja mais receitas Low Carb AQUI.

O post Bolo de Cenoura Low Carb Delicioso apareceu primeiro em ELAS.LIFE ✅|.

Bolo de Chocolate Low Carb | ELAS.LIFE ✅|

Tempo de preparo: 20 minutos
Tempo de espera: 30 minutos

Ingredientes:

• 1 xícaras de farinha de amêndoa fina
• 1/4 de xícara de cacau em pó
• 1/4 de colher de chá de fermento em pó
• 1/2 colher de chá de sal
• 1/3 de xícara de água ou leite
• 3 ovos
• 1/3 de xícara de eritritol granulado ou açúcar comum
• 1 colher de chá de extrato de baunilha

Como Fazer o Bolo de Chocolate Low Carb?

• Misture todos os ingredientes até formar uma massa homogênea;
• Para um bolo de camada dupla, basta dobrar a receita e assar em duas bandejas de 20 cm.
• Pré-aqueça o forno a 180 graus. Unte uma forma de 20 cm e forre com papel manteiga.
• Espalhe todos os ingredientes na forma. Asse por 15 minutos em 180 graus (alguns fornos requerem mais tempo de cozimento até ficar firme).
• Deixe esfriar completamente e retire da forma cuidadosamente.

Cobertura do Bolo de Chocolate Low Carb

• 1/2 xícara de cacau em pó
• 1 barra de 180g de chocolate meio amargo derretido
• 100g de creme de queijo ou requeijão
• 1/4 xícara de manteiga
• 2 a 3 xícaras de açúcar de confeiteiro ou eritritol
• 1 colher de chá de extrato de baunilha
• 2 a 4 colheres de sopa de leite

Deixe o creme de queijo e a manteiga atingirem a temperatura ambiente. Bata todos os ingredientes com uma batedeira ou à mão até atingir uma textura “fofa”. Cubra e leve à geladeira por 30 minutos.

Espalhe a cobertura de maneira uniforme por cima do Bolo.

Sirva e saboreie.

Vantagens do Bolo do Chocolate Low Carb

Além de ser uma receita incrível e deliciosa de bolo de chocolate (a melhor entre todas as low carb), essa receita ainda é muito versátil.

Isso porque você pode optar por fazê-la de forma muito simples — sem recheio e sem cobertura, por exemplo.

Ou pode optar por incrementá-la conforme seu gosto ou os ingredientes a sua disposição.

Mas você pode ir muito além disso e criar o SEU Bolo de Chocolate Low Carb

Poderia escolher outros coisas para adicionar na massa, como pedaços de morango ou de castanhas do Pará.

Use a sua criatividade, você pode inventar muito nessa receita deliciosa…

Não equeça de deixar nos comentários a sua opinão.

O post Bolo de Chocolate Low Carb apareceu primeiro em ELAS.LIFE ✅|.

Panqueca Low Carb Doce - Elas.Life

 

• Dificuldade: Fácil
• Tempo de Preparo: 10 min
• Rendimento: 1 porção

Ingredientes Panqueca Low Carb Doce

• 1 ovo (uma unidade)
• 1 colheres (sopa) de farinha de côco
• 1 colheres (sopa) de manteiga derretida
• adoçante a gosto
• canela em pó a gosto
• 1 banana picada ou 1 maçã cortada em rodelas

Modo de Preparo

Misture bem a farinha, o ovo e o adoçante com um garfo, até formar uma espécie de massa.

Em seguida coloque a massa em uma frigideira antiaderente pré aquecida. Deixe por 1 minuto e vire e repita o tempo. Se preferir mais dourada deixe por 1 minuto e 30 segundos.

Após isso derrame a manteira derretida (no microondas) por cima da panqueca. Acrescente a canela em pó a gosto e os pedaços de banana ou maçã. Bom apetite.

Não esqueça de deixar nos comentários o que achou da Panqueca Low Carb Doce.

O post Panqueca Low Carb Doce apareceu primeiro em ELAS.LIFE ✅|.

Pão Low Carb de micro-ondas - Elas.Life

Dificuldade: Fácil

Tempo de Preparo: 15 min

Rendimento: 1 unidade grande ou 2 pequenas

Ingredientes Pão Low Carb de micro-ondas

• 2 ovos (duas unidades)
• 4 colheres (sopa) de requeijão light
• 2 colheres (chá) de fermento químico
• 1 colher (chá) de sementes de gergelim (preto ou branco)
• pimenta a gosto
• sal a gosto

Modo de Preparo

Junte todos os ingredientes (menos o gergelim) em uma tigela e misture bem. Mexa até formar um creme pastoso.

Em seguida espalhe em um prato raso de tamanho grande, ou se preferir divida em dois pratos rasos pequenos. Polvilhe o gergelim por cima (a gosto).

Leve ao micro-ondas por 1 minuto e 30 segundos ou até o “pão” secar.

Retire do micro-ondas e aguarde esfriar um pouco antes de rechear.

Sugestão: sirva com homus(pasta de grão-de-bico) ou com o recheio de sua preferência. Ou então corte em duas partes e recheie a gosto e doure na sanduicheira. Das duas maneiras a essa Receita Low Carb é deliciosa!! Deixe nos comentários a sua opinião.

Receita sugerida pela Izabel Alvares, vencedora do Masterchef Brasil.

O post Pão Low Carb de micro-ondas apareceu primeiro em ELAS.LIFE ✅|.

Remédios Naturais para Infecção Urinária - Elas.Life

Remédios Naturais para Infecção Urinária, existem mesmo?

A resposta é SIM, existem Remédios Naturais para Infecção Urinária tanto para o tratamento quanto para prevenção. Leia esse artigo até o final que você vai conhecer alguns desses remédios naturais.

As infecções do trato urinário (ITU) são comuns. Cerca de uma em cada duas mulheres e um em cada 20 homens terão essa infecção. Para muitas mulheres é algo recorrente.

O que é Infecção no trato urinário? Quais os sintomas?

Uma infecção do trato urinário pode variar desde uma infecção da bexiga até uma infecção do rim. A cistite é uma infecção da bexiga que provoca muitas dores e é muito comum.

As bactérias normalmente não vivem no trato urinário, é uma área estéril, mas podem entrar no trato urinário e se multiplicar, causando uma infecção. Isto pode ocorrer durante a relação sexual ou ao limparmos de trás para a frente depois de urinar (para as mulheres).

As alterações no sistema imunológico podem fazer com que uma pessoa seja geralmente mais vulnerável a infecções, bem como as alterações dos níveis hormonais. As infecções são mais comuns antes de um período de ovulação e durante a gravidez. À medida que as mulheres envelhecem, os tecidos da uretra e da bexiga se tornam mais finos e secos com a idade, bem como após a menopausa ou de uma histerectomia (retirada do útero), o que aumenta a probabilidade de infecção.

Como saber se estou com infecção urinária?

O diagnóstico é simples. Um teste de urina solicitado por um médico pode identificar a causa da infecção e o tratamento costuma ser um ciclo de antibióticos. Mas não se assuste, pois existem remédios naturais para infecção urinária. No entanto, as infecções recorrentes são comuns e os estudos têm mostrado que as mulheres têm um risco entre 20 e 30 por cento maior de experimentar uma recorrência da infecção dentro de três ou quatro meses após a infecção urinária inicial.

De acordo com especialistas, as mulheres também correm um maior risco de infecções repetidas do trato urinário se elas:

• usarem géis espermicidas ou diafragma para a contracepção;
• tiver vários parceiros ou algum que tenha já algum tipo de infecção;
• sofrer de prisão de ventre;
• tiveram sua primeira infecção do trato urinário aos 15 anos de idade ou antes;
• tiver um histórico familiar de infecções repetidas do trato urinário.
  

Sabemos que o uso excessivo de antibióticos pode causar uma alteração na saúde da flora intestinal, que leva a uma maior propensão a infecções. A flora intestinal constitui dois terços do nosso sistema imunológico.

Por esse motivo que deve levar em consideração uma vida saudável e natural. Tanto na alimentação saudável como no uso de remédios naturais para infecção urinária, prevenção e outras doenças.

A maioria de nós estamos familiarizadas com os sintomas: sensação de ardor ao urinar, micção frequente, urina turva, com sangue cheiro forte ou mal-estar geral na área. A febre alta, dor nas costas e os vômitos ocorrem quando a infecção se torna mais grave e mudou-se para os rins. Se isso acontece, é muito importante consultar um médico, já que, se não for tratada, uma infecção pode causar graves danos renais.

Aqui é onde os remédios naturais para infecção urinária e ervas podem ser muito úteis.

Os remédios naturais e chás utilizados com muito sucesso são compostos basicamente por 7 ervas e plantas, são elas:

Gayuba (Uva-de-Urso ou Ursina)

Também é conhecida como uva ursi. Em estudos realizados em mulheres com infecções urinárias recorrentes, foi comprovado que a gayuba age de forma muito eficaz a infecção para que não tenha uma nova infecção. A gayuba atua como um agente antibacteriano, anti-séptico urinário, adstringente e cicatrizante para as membranas mucosas do trato urinário. Também é um diurético. Pode ser consumida em forma de chá.

Folha de Dente-de-Leão

A diferença da raiz, que se concentra em equilibrar a saúde digestiva e hepática, esta erva é um potente diurético. Rica em vitamina A e potássio, é um excelente remédio natural para infecção urinária, pois suas propriedades servem para limpar a bexiga e aliviar os sintomas. Pode ser consumida em forma de chá.

Seda de Milho

A seda de milho são aqueles fiosinhos longos e sedosos que crescem nas espigas de milho. Tem propriedades calmantes e mucilaginosas (que retém a água e ricas em polissacarídeos). Isto alivia as mucosas irritadas e inflamadas. Também tem um efeito diurético. Rico em minerais que ajudam a fortalecer os tecidos. Pode ser consumida em forma de chá.

Cavalinha ou Rabo de Cavalo

Atua de forma semelhante ao da seda de milho. É também utilizada na composição do doce de marshmallow que originalmente foi criado a partir desta planta. Como se pode imaginar, o essa planta tem um efeito demulcente (amaciante e suavizante) sobre as mucosas irritadas do trato urinário. Pode ser consumida em forma de chá.

Mirtilo

Tecnicamente não é uma erva e sim uma fruta muito nutritiva e saborosa. O mirtilo ajuda a evitar que as bactérias potencialmente prejudiciais se prendam às paredes do trato urinário. Além disso, suas propriedades removem as bactérias já presentes que são causadoras da infecção. Ao ajudar a manter o trato urinário limpo, reduzirá drasticamente a frequência de cistite recorrente. Pode ser consumido a fruta, suco ou em forma de chá.

Hidrastes ou Goldenseal (botão de ouro)

É uma planta norte-americana muito utilizada pelos índios. É uma poderosa planta medicinal com propriedades anti-inflamatórias, antibacteriana e cicatrizante de mucosas. É indicada para inflamação da parede do trato urinário e ajuda no tratamento de infecções por fungos parasitas e bactérias. Estudos apontam que a Hidrastes tem propriedades que agem no reforço do sistema imunológico.

Qual a Melhor forma de Consumir essas Ervas que são verdadeiros Remédio Naturais para Infecção Urinária?

Todas estas ervas, são Remédios Naturais para Infecção Urinária podem ser tomadas em forma de chás e infusões. Adicionar 1 colher de chá de cada uma em um litro de água fervente, deixe de molho durante 12 minutos, coar e consumir diariamente.

Você também pode tomar as ervas em forma de tintura de ervas, que contém componentes concentrados e disponibiliza os máximos benefícios terapêuticos. Para conseguir essa forma de tintura concentrada, normalmente só se consegue com uma prescrição de um naturopata.

ATENÇÃO:

Sempre lembre-se de dizer ao seu médico se estiver grávida ou amamentando. Tanto ervas quanto medicamentos estão contra-indicados nesses casos.

Estas ervas são excelentes Remédios Naturais para Infecção Urinária, mas não substituem os antibióticos quando são necessários. Podem ser usadas em conjunto, para fortalecer as membranas mucosas do trato urinário ou para prevenir uma infecção.

O post Remédios Naturais para Infecção Urinária apareceu primeiro em ELAS.LIFE ✅|.